Важно понимать, что профилактика аллергии начинается еще до появления первых симптомов, особенно у людей с наследственной предрасположенностью.
Первичная профилактика аллергии включает в себя меры, направленные на снижение риска развития заболевания. Для детей грудного возраста рекомендуется исключительно грудное вскармливание как минимум до 4–6 месяцев, поскольку это способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника и укреплению иммунитета. При введении прикорма важно соблюдать рекомендации педиатра и избегать раннего знакомства ребенка с высокоаллергенными продуктами. В быту следует минимизировать контакт с потенциальными аллергенами: регулярно проводить влажную уборку, использовать гипоаллергенные средства для ухода за домом, избегать курения в помещении.
Для людей, уже столкнувшихся с аллергией, вторичная профилактика направлена на предотвращение обострений. Ключевым моментом является исключение или максимальное ограничение контакта с аллергеном. Укрепление общего иммунитета также играет важную роль: сбалансированное питание, богатое витаминами и омега-3 кислотами, умеренная физическая активность, контроль уровня стресса — все это помогает снизить частоту и интенсивность аллергических реакций.
Одним из наиболее эффективных методов лечения аллергии, который позволяет не просто снимать симптомы, а влиять на саму причину заболевания, является аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). О том, что это такое и как работает, рассказываем в карточках
Фотографии
